隨著冬季的到來(lái)，白天越來(lái)越短，黑夜越來(lái)越長(zhǎng)，

孩子曬太陽(yáng)的時(shí)間少了很多，新陳代謝降低，可能對(duì)成長(zhǎng)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。

為了給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，兒童成長(zhǎng)奶粉備受寶爸寶媽的關(guān)注，

丹麥有機(jī)奶粉怎么樣？有機(jī)兒童成長(zhǎng)奶粉什么牌子好？

都成了熱門(mén)話(huà)題，當(dāng)然除了營(yíng)養(yǎng)要跟上，

冬季睡眠也對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。

如果能巧妙的利用變長(zhǎng)的黑夜，幫助寶寶提高睡眠質(zhì)量，取“長(zhǎng)”補(bǔ)“短”，同樣可以為成長(zhǎng)加分！

為什么睡眠對(duì)成長(zhǎng)很重要？

因?yàn)閷?duì)兒童成長(zhǎng)發(fā)育具有關(guān)鍵作用的生長(zhǎng)激素，正是在夜間分泌旺盛，

特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)間分泌最多。

對(duì)于正在長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間段能否進(jìn)入深度睡眠，

能否擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)成長(zhǎng)至關(guān)重要。

冬季夜晚來(lái)的早，其實(shí)更容易讓孩子提早入睡。

然而對(duì)一些活潑好動(dòng)的孩子來(lái)說(shuō)，早早睡覺(jué)并不容易，

那么在冬季，爸爸媽媽如何為孩子營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助孩子積極入睡呢？這幾點(diǎn)可以關(guān)注一下！

- 控制室溫 

維持舒適的房間溫度，即使冬天，睡覺(jué)時(shí)也不要給孩子穿得太多，

室內(nèi)溫度也不要調(diào)得過(guò)高，否則容易讓孩子中途熱醒，更影響睡眠。

- 注意房間通風(fēng) 

白天要給孩子的房間適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣流通，

防止夜間或者房間長(zhǎng)期封閉導(dǎo)致室內(nèi)產(chǎn)生細(xì)菌或者引起呼吸道不適，而影響睡眠。

- 保持房間濕潤(rùn) 

冬季北方空氣本就干燥，再加上使用暖氣地?zé)岬龋沟檬覂?nèi)空氣變得更干；

而南方家庭通過(guò)空調(diào)長(zhǎng)時(shí)間取暖也會(huì)讓室內(nèi)空氣非常干燥，

讓寶寶的呼吸道產(chǎn)生不適，以及皮膚出現(xiàn)過(guò)干現(xiàn)象，可以使用濕毛巾或加濕器等方法調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

- 睡前放松 

睡前要讓孩子身體處于舒適松弛的狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要吃得太飽，

將房間光線(xiàn)調(diào)低，給孩子講故事或者聽(tīng)舒緩音樂(lè)逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)等。

給孩子創(chuàng)造良好睡眠的同時(shí)，還要注意一點(diǎn)，由于冬季陽(yáng)光不足，

白天短，孩子曬太陽(yáng)的時(shí)間少，很容易缺乏維生素D。

再加上天氣寒冷，運(yùn)動(dòng)量減少，胃口不好，營(yíng)養(yǎng)跟著一起掉線(xiàn)。

這時(shí)候除了日常的飲食，成長(zhǎng)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)還需額外加強(qiáng)補(bǔ)充，

家長(zhǎng)可以利用營(yíng)養(yǎng)更加全面的兒童成長(zhǎng)奶粉為孩子冬季增添必需營(yíng)養(yǎng)。

有機(jī)兒童成長(zhǎng)奶粉什么牌子好？很受關(guān)注的丹麥有機(jī)奶粉怎么樣？

High&GoGo小high條丹麥有機(jī)兒童成長(zhǎng)奶粉，

采用的是丹麥有機(jī)奶源，天然純凈，

獲得丹麥、歐盟、中國(guó)三重有機(jī)奶源認(rèn)證，奶源質(zhì)量安全有保障。

添加從牛初乳中分離出的珍稀成長(zhǎng)蛋白BIO CBP，

以及高含量的原生天然牛乳鈣，還有高含量的維生素D，

在光照少的冬天，也能給孩子充足補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，配合高鈣更助吸收，

對(duì)骨骼健康和助力成長(zhǎng)都有很大幫助。

此外，還含有BB-12和LGG益生菌及有機(jī)FOS益生元，平衡腸道菌群，維持腸道健康，

更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，還有多種維生素和礦物質(zhì)，總共20多種歐洲營(yíng)養(yǎng)成分，全面均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

冬天為孩子選擇兒童成長(zhǎng)奶粉時(shí)，

要注意是否含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)成分以及這些成分的含量。

丹麥有機(jī)奶粉怎么樣，有機(jī)兒童成長(zhǎng)奶粉什么牌子好？

家長(zhǎng)們要掌握科學(xué)的育兒知識(shí)，把握孩子當(dāng)下成長(zhǎng)所需，

才能更好為孩子選擇對(duì)的助長(zhǎng)產(chǎn)品，

這個(gè)冬季讓孩子擁有好睡眠、好營(yíng)養(yǎng)，為來(lái)年竄得更高，積蓄滿(mǎn)滿(mǎn)能量吧！